Një studim i ri nga Universiteti i Oksfordit ka analizuar lidhjen mes përdorimit të rrjeteve sociale dhe nivelit të lumturisë tek njerëzit. Studiuesit vëzhguan 2,000 persona të moshave 16-45 vjeç dhe zbuluan se shpenzimi i tepërt i kohës në rrjete sociale mund të ulë ndjeshëm mirëqenien emocionale.
Sipas rezultateve:
•Përdoruesit që kalojnë më shumë se 3 orë në ditë në rrjete sociale raportuan një nivel më të ulët lumturie dhe më shumë ndjenja të ankthit dhe vetmisë.
•Ata që përdorin rrjetet sociale për më pak se 1 orë në ditë kishin një gjendje emocionale më të qëndrueshme dhe raportonin më shumë momente lumturie në jetën e tyre reale.
•Përdoruesit që i përdorin rrjetet sociale për qëllime profesionale ose edukative nuk përjetonin ndikime negative, në krahasim me ata që i përdorin kryesisht për argëtim ose krahasime shoqërore.
Ekspertët sugjerojnë që përdorimi i moderuar dhe i ndërgjegjshëm i rrjeteve sociale mund të ndihmojë në rritjen e lumturisë, ndërsa përdorimi i tepërt mund të krijojë një ndjenjë mospërmbushjeje dhe izolimi.
Ata rekomandojnë pauza të rregullta nga rrjetet sociale dhe fokusimin më të madh te marrëdhëniet reale për një mirëqenie më të shëndetshme mendore.
